Un moment bien-être pendant votre séjour au Coudray-Montceaux
Des professionnels locaux viennent animer les ateliers détente et bien-être.
Les bienfaits du yoga et de la méditation pour le corps et l'esprit
Hatha yoga, qui signifie « effort » en sanskrit, est la forme de yoga la plus répandue en Occident. Ce yoga traditionnel est basé sur les postures physiques et des exercices de respiration.
Vinyaga yoga, ce yoga très dynamique consiste à enchaîner des séries de posture. Ce yoga s'inscrit dans l'accord entre le souffle et le mouvement dans un flux continu.
Yin yoga, ce yoga restauratif est basé sur des postures classiques combinées à des exercices de méditation.
Les séances sont menées par professionnels diplômés.
D'autres ateliers culturels et animations vous attendent…
Bénéficiez d'un moment de détente par les bienfaits d'un massage
Vous ressentez le besoin d'améliorer votre bien-être et aspirer à un moment de pure douceur. Laissez votre corps et votre esprit retrouver calme et sérénité.
- Massage californien
- Massage drainant adynamique
- Réflexologie plantaire
- Massage ayurvédique abhyanga
- Massage étoile (tête, mains, pieds)
- Massage du dos approfondi
Un esprit libre dans un corps détendu. Sylvie Adam, practicienne en massage bien-être, s'occupe de vous avec empathie.
Nous vous aidons à atteindre vos objectifs personnels à travers un atelier d'hypnothérapie
Conférence sur l'hypnose : une intervention qui présente l'auto-hypnose, une technique qui permet de se relaxer, de gérer le stress, le manque de concentration ou la perte de confiance. La durée peut varier d'une à deux heures.
L'atelier d'hypnose collective : un atelier pour 5 à 10 personnes qui porte sur une problématique précise comme l'anxiété, la perte de sommeil, l'arrêt du tabac. Les participants sont placés en état d'hypnose sur le thème choisi grâce à des suggestions adaptées. La durée est d'environ 1 h 30.
Session individuelle d'hypnose thérapeutique : une séance spécifique qui vise à renforcer sa confiance en soi ou à résoudre un blocage personnel. Durée : 1 h 30.
Christine Barataud, hypnothérapeute certifiée, anime ces séances.
Pour en savoir plus sur nos activités bien-être, appelez-nous.